Niedzielny poranek rozpocząłem od kąpieli w lodowatej wodzie

Wyświetl ten post na Instagramie.

Niedzielny poranek rozpocząłem od kąpieli w lodowatej wodzie razem z @dareczkyy który wszczepił we mnie tą zwariowaną formę regeneracji w zeszłym roku :D Od tamtej pory tylko gdy temperatura na zewnątrz spadnie do przynajmniej 5*, lecimy się kąpać :D W lato gdy jest ciepło i niestety nie mogę morsować regularnie korzystam z @cryostrefa która wypełnia mój głód uzależnienia ???????? Zalety morsowania można zauważyć już po pierwszym razie, gdy endorfiny i poziom adrenaliny się podnosi, woda przestaje być zimna i zaczynamy konwersacje która trwa i trwa :D Zimna kąpiel : Przyśpiesza regeneracje, niweluje stany zapalne w organizmie, hartuje poprzez co jesteśmy odporniejsi na choroby i ta adrenalina przed, w trakcie i po, ajjj coś pięknego :D Czy kiedykolwiek miałeś szansę morsować ? :D #mors #coldwater #water #morsowanie #athlete #recovery #calisthenics #strenght #streetworkout #champ #pullup #pushup #muscleup #polishboy #polskichlopak #kalistenika

Post udostępniony przez TRENER PERSONALNY DANIEL LIS (@lisek_workout) Paź 6, 2019 o 2:04 PDT

Zobacz także

K2-200m

Nowy sprzęt od @basssup dotarł w sam raz na zawody w @myszasurf. Nawet brak wiatru nie przeszkodził nam w dobrej zabawie

today’s training

Z ostatniej chwili

Medalowa drużyna

W piątek miałam przyjemność prowadzić wykład na Akademia Trenerów Mentalnych Opowiadałam o doświadczeniach jakie dał mi sport na przestrzeni 20-lat zawodowego pływania

K2-200m

Nowy sprzęt od @basssup dotarł w sam raz na zawody w @myszasurf. Nawet brak wiatru nie przeszkodził nam w dobrej zabawie

CISM Regional Championship Thun/Szwajcaria

Partnerzy

Popularni sportowcy

NasiMistrzowie

Konto